BGM-Seminar: Augentraining & Sehtraining im Betrieb

Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz

Das Augentraining-Seminar für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an Bildschirmarbeitsplätzen!

Das Seminar „Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz“ richtet sich an alle Menschen, die digital arbeiten und einen Ausgleich zu der einseitigen Belastung der Augen suchen.

In dem Sehtraining werden Übungen erlernt, welche die Teilnehmenden in die Lage versetzen, individuelle Gesundheitsvorsorge in ihren Alltag zu integrieren.

Zusätzlich wird Wissenswertes über die Funktionsweise des Sehsinnes und begleitende Faktoren wie Beleuchtung, Ernährung und Körperhaltung vermittelt.

Zusätzlich gibt es auch Kurz-und Impulsvorträge zu diesem Thema, z.B. für Gesundheitstage. Sprechen Sie mich an!

	Basiskurs 3 h	Tageskurs 6 h	Premium 2 x 6h
Übungen zur Augenentspannung
Übungen für die Beweglichkeit der Augen
Übungen für die Akkommodation der Linse
Übungen für das periphere Sehen
Übungen für das räumliche Sehen (Beidäugigkeit)
Informationen Ernährung und Beleuchtung
Hand-Out : Broschüre „Sehen zum Vergnügen machen“
Schulter-Nackenprogramm
Lerntransfer
erweiterte Übungen visuelles Gedächtnis/Farbwahrnehmung
Hintergrundwissen TCM und Sehen
Vertiefung Basisübungen